Comment se déroule une séance de réflexologie ?
La séance de réflexologie plantaire commence par un échange verbal, afin de mieux vous connaître, de comprendre l’objet de votre venue et de permettre d’adapter la séance à vos besoins.
Avant une séance :
Dois-je m’habiller d’une certaine façon ?
Les différentes techniques de réflexologie se pratiquent habillées.
Je vous recommande de porter des vêtements amples qui ne vous serreront pas pour être confortable.
Je vous invite à porter un vêtement ample qui me permette d’accéder à vos genoux afin de masser vos méridiens jusqu’aux genoux en fin de séance.
Il sera bien entendu possible d’enlever ou de desserrer un accessoire ou un vêtement avant la séance.
Chaque séance suit le même rituel :
Elle débute par un entretien sur votre état de bien-être, sur vos sensations et vos ressentis avant la séance.
Vous vous allongez ensuite confortablement sur la table de massage (habillé) et vous recevez des mouvements enveloppants au niveau des jambes et des pieds, qui permettent de vous poser et de vous détendre, accompagné d’une musique douce invitant à la relaxation
Ensuite, des pressions spécifiques et adaptées à vos besoins sont appliquées sur toutes les zones réflexes au niveau des pieds.
La séance se termine par un échange sur ce qui a été vécu.
La réflexologie Kenkou est efficace dès la première séance.
Ceci dit, il est bien évidemment possible de faire une ou plusieurs séances. C’est selon de vos ressentis. Mais il n’est pas utile de consulter avant 1 mois car le soin diffuse dans le temps.
Vous pouvez également réserver une séance simplement pour de la détente, ou encore à chaque changement de saison ou bien en fonction d’un souci particulier.
A Savoir :
Les crises d’élimination :
Ce sont des réactions à la séance de Réflexologie Le corps élimine les toxines que l’on est venu travailler en séance.
Chacun à son terrain de prédilection pour les éliminer (intestins, reins, peau, poumons (emonctoires)…)
En voici quelques exemples :
- Envie plus fréquente d’uriner (urine plus odorante, plus concentrée)
- Besoin d’aller plus à la selle
- Augmentation de la sueur
- Fatigue
- Maux de tête
- Sommeil
- Endormissement perturbé
- Accentuation des douleurs
- Réapparition d’anciennes affections (pour mieux les éliminer)
- Crise de larmes (grande émotivité)
-
Les contres-indications :
- Le premier trimestre de grossesse
- Infections accompagnées de fortes fièvres (>37,5°)
- Maladies infectieuses (rougeole…)
- Maladie contagieuse de la peau (impétigo…)
- Maladie nerveuse sévère (Hystérie…)
- Maladies vasculaires (phlébites, thrombose récente ou varice grave) car la stimulation de la voute plantaire modifie la circulation veineuse.
- Blessures ou traumatismes du pied récents qui empêchent toute mobilisation.
- Blessure infectée
- Blessures ou brulûres très récentes
- Hémophilie
De plus en plus de mutuelles remboursent la réflexologie plantaire.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle !
Après une séance :
Afin de profiter au mieux des bienfaits de la réflexologie, il est conseillé après une séance de :
-
- Boire en quantité suffisante de l’eau (ou des tisanes) afin d’éliminer les toxines.
- Ne pas absorber trop de stimulants (café, thé, alcool).
- Rester tranquille (pas d’activité physique importante).
Une séance de réflexologie ne doit pas se substituer à la consultation d’un médecin, seul habilité à établir un diagnostic.
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